八段錦養生功 名額: 1/12 課程編號: 18112009 時間: 4小時 開課日期: 2009年11月18日及25日(星期三)晚上7:00-9:00 八段錦是易筋經，洗髓經內功心法中的一個功法，此功法以通理三焦，運動血脉為主，短時間內練習即可達到調和經絡，舒緩壓力，促進睡眠，柔和筋脉，調合心神之目的。練功後給人一種身心愉悦，舒適，輕鬆，明安之快感，精神充沛。 1. 攅拳怒目增力氣 2. 兩手攀足固腎腰 3. 雙手托天理三焦 4. 左右彎弓似射雕 5. 調理脾胃須單舉 6. 五勞七傷往後瞧 7. 搖頭擺尾去心火 8. 背後七顛百病消 導師 : 永欣師傅 講授語言 : 國語 費用 : A) HK$650 B) 一張購物卷(HK$500) + HK$150 上課地點 : 銅鑼灣(離銅鑼灣港鐵站5分鐘) 電話 : --- 傳真 : --- 學員注意 : 1) 不准錄攝和錄音 2) 自備蒸溜水一枝 3)宜穿鬆身衣服和運動鞋，女士們需穿長褲 備註 : 永欣師傅簡介 少林寺曹洞正宗第33代拳法傳人，自幼拜嵩山少林寺功夫大師釋行書門下習武修佛。四十年來潛心修習，研究少林禪學，傳統功夫，中醫經絡學説，易筋經，洗髓經內功養生功法，造詣頗深。歷任國內多家武術學院院長及總教練。在96年全國武術精英邀請賽上榮獲“武林名師”稱號。 從1999年以來多次在香港和歐亞多國做文化交流，推廣少林傳統功夫、養生文化，潛心培養少林功夫傳人，傳承易筋經，洗髓經內功心法及傳統少林功夫文化。